La base del buen sexo es una erección continua y estable en los hombres y la excitación en la segunda mitad. Con la violación de la función eréctil, el sexo se convierte en una tortura, que no proporciona placer, sino que solo causa problemas psicológicos.
La salud, incluida la salud sexual, depende de muchos factores. Las malas condiciones ambientales, la patología crónica de la próstata, la ingesta excesiva de alcohol, el uso prolongado de drogas son razones que deterioran significativamente la función eréctil.
Todos conocen la nutrición adecuada. Pero muchos lo subestimaron hasta que comenzaron los problemas de salud. Malos hábitos alimenticios, bocadillos en sándwiches, comer por la noche: todo esto altera los procesos metabólicos y metabólicos, lo que lleva a un montón de kilos de más, un aumento del colesterol nocivo en la sangre.
En el contexto de la desnutrición, el sistema cardiovascular sufre, de lo cual depende la calidad y la estabilidad de las condiciones eréctiles en los hombres. Considere qué alimentos aumentan la potencia, qué comer y qué se recomienda rechazar.
Productos apícolas para erecciones
La jalea real, la cera de abejas muertas, la miel natural son productos de las abejas que aportan indudables beneficios para el organismo masculino. Para aumentar la potencia, la miel debe consumirse a diario. Simplemente bebiendo una cucharadita antes del desayuno, puede beberla con agua corriente o té caliente.
La jalea real puede aumentar el deseo sexual, tiene un efecto positivo en la función del sistema reproductivo. Induce vasodilatación, normaliza el flujo sanguíneo, mejora las características cualitativas / cuantitativas del semen. Para el tratamiento de mal elevador, se consume un gramo tres veces al día. La recepción se realiza durante un mes.
Las abejas Perga tienen un buen efecto sobre la fuerza de los machos. Tiene efectos tónicos y tónicos, normaliza el equilibrio hormonal, mejora la función del corazón y los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo. Para aumentar la potencia, beba una cucharadita hasta dos veces al día. Mes del curso. Para la prevención de problemas en la cama, se recomiendan 2 cursos al año.
La miel es un producto único lleno de muchos ingredientes útiles. Puedes comerlo solo, o preparar un medicamento a base de miel:
- Medicamentos que ayudan a mantener una buena potencia. Muela 200 g de nueces, la misma cantidad de semillas de calabaza, vierta 250 ml de miel. Insiste por un día. Consuma una cucharada dos veces al día durante un mes. Tal "medicina" no solo es sabrosa, sino también útil.
- La miel con vino tinto y jugo de aloe ayuda a aumentar la potencia y la libido en los hombres. Mezclar 300 ml de miel, medio litro de vino tinto y 150 ml de jugo de aloe. Insiste 10 días. Beber antes de las comidas 20 ml tres veces al día.
No se debe agregar miel a las bebidas calientes, ya que el tratamiento térmico estropea todos los nutrientes.
Carne y pescado para potencial
Para fortalecer la potencia, la carne debe incluirse en la dieta. Los productos cárnicos parecen ser una fuente de proteínas que ayudan a regular la cantidad de testosterona. Puedes comer carne, ternera, pollo, pavo, la carne de conejo es útil. Lo principal es que no es grasoso.
Para mantener una buena erección, se recomienda no cocinar como para freír. La carne se puede hervir, hornear en el horno, cocinar en una multicocina, secador de aire, cocer al vapor, etc.
La carne va bien con los ingredientes y las verduras. El menú para adultos incluye 200 g de carne al día. Si el trabajo está relacionado con la actividad física o un hombre que practica deporte de forma profesional, la cantidad aumenta a 300-350 g. Los productos cárnicos para erecciones no pueden ser reemplazados por nada.
Entre todos los tipos de peces de mar, los siguientes son muy útiles:
- Batidora. Contiene muchas proteínas y aminoácidos, aumenta la libido;
- Pescado inflado. Afecta los niveles hormonales, aumenta la libido y la actividad sexual.
Es mejor elegir pescado de mar, no pescado de río, porque es rico en minerales, aminoácidos y diversas vitaminas.
Mariscos para la disfunción eréctil
La nutrición para las erecciones significa incluir mariscos en el menú. Se consideran patógenos naturales. Para aumentar la fuerza masculina, se recomienda comer ostras. Contienen mucho fósforo, zinc, cobre, magnesio y otros componentes útiles.
Debido a su alto contenido en zinc, las ostras son un buen soporte para el funcionamiento normal del sistema reproductivo. Es suficiente comer 3-4 piezas al día. Se pueden comer crudos, pero muchos aconsejan cocinarlos al vapor. Este método de cocción no afecta las propiedades medicinales.
Las ostras mejoran la espermatogénesis, aceleran los procesos metabólicos y metabólicos, aumentan la producción de la hormona masculina testosterona, que afecta la libido, la potencia y la erección.
Puede aumentar el potencial del camarón. Claro, los efectos no son rápidos, no pueden causar una erección rápida, pero con el tiempo, los resultados lo serán.
Las conchas no son menos útiles. Aumentan la cantidad de semen, compensando la deficiencia de zinc. Se comen hervidos o asados.
Otros mariscos que son útiles para los hombres son la langosta, mantarrayas y tiburones, cangrejos, calamares.
Otros productos para la fuerza masculina
Las zanahorias contienen muchos nutrientes y aminoácidos. Se recomienda comer fresco 2-3 veces a la semana. Puedes hacer una ensalada nutritiva con verduras: zanahorias ralladas, condimentar con jugo de limón y aceite de oliva, sal al gusto. Contraindicaciones: lesiones ulcerativas y erosivas del tracto gastrointestinal.
El estómago de un camello sacudido es una droga que puede causar una erección casi instantáneamente. Tal producto tiene muchas ventajas: el efecto se siente desde un poco, literalmente desde dos gramos. Con el uso de cuajo, aumenta la duración de las relaciones sexuales, mejora la elevación. El único aspecto negativo es que el producto es difícil de encontrar y comprar.
Los huevos de codorniz son un producto necesario en la dieta de los hombres. Es mejor comer huevos crudos para potenciar. Contienen mucho fósforo y aminoácidos, vitaminas del grupo B, retinol, tocoferoles, vitamina D.
Productos para mejorar las erecciones:
- PlátanosAumenta la libido.
- Chocolate amargo. Normaliza el flujo sanguíneo (cacao al menos un 70%).
- Sandía. La dilatación de los vasos sanguíneos, es un agente profiláctico frente a problemas del sistema genitourinario.
- Palta. Regula el equilibrio hormonal, contiene mucho ácido fólico, aumenta el deseo sexual.
- Granate. Fortalece el flujo sanguíneo al pene, aparece como una prevención de la prostatitis.
- Semillas de calabaza. Contienen mucho zinc, tienen un efecto positivo en el sistema reproductivo.
- Fecha. Aumenta la duración de las relaciones sexuales.
- Jugo de apio. Mejora la circulación sanguínea, previene el desarrollo de prostatitis.
- Kumis. Fortalece el estado inmunológico, mejora la fertilidad, mejora la calidad del semen.
- Figura. Puede comer algunas piezas antes de tener relaciones sexuales.
Con una potencia débil a una edad temprana, debe comer verduras: apio, perejil, eneldo, espinaca, lechuga, albahaca.
Además, se aconseja a los hombres que coman verduras con regularidad, las más útiles son el ajo, la cebolla, la zanahoria, el tomate.
Producto peligroso
Asigne productos alimenticios que puedan reducir la potencia. Deben comerse menos o excluirse por completo de la dieta.
Los productos de pan y pan son dañinos para los hombres, porque contienen azúcar granulada, levadura y otros componentes que afectan negativamente los niveles de testosterona.
También es peligroso comer alimentos que contengan mucho colesterol: mantequilla, margarina, yemas de huevo, paté de hígado, queso con un alto porcentaje de grasa. Dichos alimentos conducen a un aumento de la concentración plasmática de colesterol nocivo en la sangre, lo que afecta negativamente a la circulación sanguínea y, en consecuencia, a la calidad de las erecciones.
Los alimentos que contienen grasas trans (hamburguesas, pizza, papas fritas y otras comidas rápidas) pueden desencadenar trastornos hormonales.
Los hombres también tienen prohibido comer carne ahumada de forma regular. Los alimentos ahumados inhiben la producción de testosterona y contienen humo líquido, que afecta negativamente la función testicular.
El alcohol es muy peligroso, especialmente la cerveza. El consumo excesivo de cerveza provoca trastornos hormonales, porque se suprime la síntesis de hormonas masculinas. La cerveza contiene muchos fitoestrógenos, análogos naturales de las hormonas sexuales femeninas.
Limite la ingesta de los siguientes alimentos:
- Energía;
- Bebidas carbonatadas;
- Patatas picadas, mayonesa y otras salsas;
- Café;
- Dulces;
- Pasta.
El cuerpo humano se puede comparar con un motor y la comida es como combustible. El rendimiento depende de la calidad y cantidad de combustible producido.
En otras palabras, una buena erección, alta potencia y trabajo completo de todos los órganos / sistemas se deben precisamente a los productos consumidos por un hombre. Por tanto, la base de la salud del hombre es una dieta equilibrada y racional.